È impossibile concentrarsi sulle questioni quotidiane e i pensieri sul futuro sono allarmanti? Metti da parte uno smartphone, prendi un foglio di carta e una maniglia. E scrivi: questo aiuterà a calmarsi e mettere la testa in ordine. Cosa scrivere esattamente e come? Spiega lo psicologo, insegnante di psicologia, praticante narrativo Daria Kutuzova. Se hai […]